Những quan niệm sai lầm về liệu pháp massage

Những quan niệm sai lầm về liệu pháp massage

Những quan niệm sai lầm về liệu pháp massage

Liệu pháp massage có nhiều lợi ích là vậy nhưng nhiều người vẫn có một số quan niệm sai lầm phổ biến về liệu pháp này.

1. Massage chỉ để thư giãn

Dĩ nhiên massage là để thư giãn nhưng đó không phải là mục đích duy nhất. Massage có thể làm giảm đau mãn tính, phục hồi giấc ngủ ngon, tăng cường sức khỏe tâm thần, giảm căng thẳng, hỗ trợ chữa lành vết thương sau chấn thương hoặc phẫu thuật.

2. Massage quá nhạy cảm

Bạn có quyền quyết định mức độ riêng tư khi massage. Bạn hoàn toàn có thể mặc quần áo hoặc hạn chế các khu vực mà bác sĩ trị liệu được chạm vào khi massage.

Tuy massage là một hình thức điều trị hơi nhạy cảm một chút nhưng các nhà trị liệu là những chuyên gia có trình độ và sẽ đảm bảo sự riêng tư và sự thoải mái của bạn. Nếu bạn phải cởi quần áo, các khu vực riêng tư trên cơ thể của bạn sẽ vẫn được phủ một tấm khăn trong suốt quá trình massage.

3. Massage quá đắt

Đúng là liệu pháp massage được xem là xa xỉ với hầu hết mọi người. Nhưng đây lại là cách chữa bệnh tiết kiệm và đáng giá nếu bạn bị đau mãn tính hoặc các vấn đề sức khỏe khác có thể chữa bằng massage.

Chữa bệnh bằng liệu pháp massage có thể giúp tiết kiệm chi phí và thời gian vì bạn sẽ không phải dùng thuốc và các phương pháp điều trị cực đoan hơn như phẫu thuật.  

Nếu bạn không có vấn đề về sức khỏe, massage vẫn đáng giá vì liệu pháp này giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và cảm thấy hạnh phúc hơn.

4. Massage quá đau

Dù một số kỹ thuật massage không phải lúc nào cũng nhẹ nhàng nhưng những kỹ thuật này chỉ để giúp bạn có được sự thư giãn mong muốn.

Đôi khi liệu pháp massage có thể gây cảm giác khó chịu. Điều này là không tránh khỏi nếu bạn muốn giãn các cơ đang căng. Nhưng nếu một kỹ thuật khiến bạn quá đau đớn, hãy cho bác sĩ chuyên khoa biết để điều chỉnh cho phù hợp.

5. Massage chữa hết bệnh

Mặc dù có thể bạn sẽ cảm thấy khỏe khoắn, giảm đau và giảm căng thẳng đáng kể chỉ sau một đợt massage, nhưng các vấn đề lâu dài đòi hỏi sự chăm sóc dài hạn nên bạn cần massage thường xuyên để có kết quả tốt hơn.

Chia sẻ